花粉症・・・

　しばらくブログのアップデートが滞っております・・・気になってはいるのですが、情けない限りです。
　ここ2週間花粉症がひどく、毎晩1時間以上続けて眠れません。3年かけて抗体注射をうったおかげで、だいぶよくなったものの、ここ数年は症状が喉に集中し、ほぼ喘息状態です。発作状態の咳の合間を縫って坐っていますが、30分坐れた後は不思議と呼吸がスムーズに落ち着きます。どうせ眠れないなら、接心のつもりで坐り続けてみようかな、と・・・