敵か味方か

　人間を敵か味方かに両断せずにはいられない傾向が我々現代人にはあります。特に、西洋の某大国はそれが顕著です。白か黒か、敵か味方か、その線引きほど曖昧なものはありません。中間を見ましょうよ…

Zazen mit Nakagawa Roshi

Am letzten Samstag habe ich an einem Workshop von Nakagawa Roshi von Eisenbuch teilgenommen. Der Workshop Ort war in dem Kloster Eberbach. Der Ort war wunderschön und ruhig. Der Titel vom Workshop war "Mind-full? Mindful". ich finde ihn sehr humor voll ; )Für mich ist es sehr wichtig, dass ich nicht das Basic von Buddhistische Lehre falsch verstehe oder nicht mit meinem Ego ausübe. Deshalb nehme ich immer gerne solche Workshop oder Sesshin teil.

Heutzutage ist Achtsamkeit "Mindfulness" Meditation sehr populär geworden. 8 Wöchige Kurs von Mindfulness Meditation kann man überall finden. Was wir achten müssen, ist der 8 Wöchige "Mindfulness Meditation" Kurs nicht direkt mit Zen oder Buddhismus zu tun ist. Die Grundlage von solchen Kurs kommt aus Buddhistische Lehre. Das stimmt. Woran der Unterschied liegt ? Das kläre ich bei mir, und wir reden immer zusammen darüber...

Am dem Tag hat Nakagawa Roshi natürlich mit dem buddhistische Weg über Mindfulness erklärt. "Buddha-Weg lernen ist sich selbst lernen." Das was. Und das ist überhaupt nicht einfach .... ; )

ウェーサーカ祭にて

　ちょっと今日は辛口です。
　先日、フランクフルトのウェーサーカ祭に行ってきました。その日は1日、色々な仏教系の団体が提供する瞑想、坐禅会に参加しました。チベット系から無所属系まで色々です。そのほとんどが、いわゆる誘導瞑想に近いものでした。誘導瞑想と日本語で記すとなんだか怪しく思えます。決して、幽体離脱や自己啓発を誘うものではありません。要するに、瞑想する人間が今何を感じるべきか、どのような呼吸をするか、といったことを言葉で誘導していくものです。ティック・ナット・ハンの指導法に近いかもしれません。
　この日の指導者達は残念ながら、疑問を投げかけずにはいられない方々ばかりでした。たとえば、「共感」を育てる瞑想の指導者が、参加者のちょっとした質問や行動に共感をもって指導するのではなく、怒りで対応するのは本末転倒です。真言系のグループの指導では、参加者に真言を唱えさせていました。この真言の意味についての説明がほとんどなく、参加者はむにゃむにゃとエキゾチックな言葉をなぞらえるだけです。３０分という与えられた時間は確かに短いものです。何を目的とするかによりますが、このような一般に開放されたイベントでは、おかしな方向に進まぬように、言葉による説明が何よりも必要に思えます。実際に座る時間が短くなっても、言葉によるある程度の理解は、わからずに長く座るよりも有効でしょう。
　また、基本中の基本ですが、アクセサリーや時計を外す、携帯の電源を切るといったことができていないのはどうかと思います。個人的には女性指導者のきつい色合いのマニュキュアやメイクでさえ気になります。心身を正して座に向かう上で、まずは指導者自身がそれらを正して参加者に向かうことがなによりも大事に思います。

Reden, Hören, Meditieren, Verstehen --- Naikan Meditation 2

 Seitdem ich zenzai53 gegründet habe, habe ich vielen verschiedenen Kunden kennengelernt. Die Zeit mit den Kunden ist immer intensiv und positiv. Wir reden viel über uns selbst. Viele Kunden kehren zurück zur seiner Kindheit. Wenn wir dort tief mit Mitgefühl meditiere, können wir oft eigene Probleme verstehen.

 Depression kommt meistens aus der Gewohnheit von Gedanken. Diese Gewohnheit ist in länger Zeit in unsere Geist tief geprägt. Meistens kommen aus unserem Erlebnis von der Kindheit, besonderes der Beziehung mit den Eltern.  

 Unsere Gedanken wollen immer nach eine Richtung schnell weg fliegen. Die Richtung kann positiv oder negativ unterschiedlich sein. Aber wenn wir geistlich nicht fit sind, fliegen die Gedanken immer nur eine gewöhnlich Richtung, obwohl wir auch eine andere Richtung denken können. 

 "Chudo" heisst "immer in Mitte leben", nicht immer extrem etwas treiben. Gedanken können auch genauso "Chudo" sein. Beim Meditation können wir "Chudo" üben. z.B. Nicht das Wasser ist halb voll oder halb leer. Sondern, "Da ist Wasser" ; )