Mettta Meditation for Mr. President 大統領へ慈悲の瞑想

　年末からずっと、このおっさんが大統領なんて一体どうするんだい！　と、眉をひそめて毎日ニュースを見ています。このおっさんとその支持者の、移民に対する言葉を聞くたびに、不安、恐怖、移民とは関係のないことが原因と思われる苛立ち、そして自分に対するどうしようもない自信のなさ、これが彼らから否応なしに感じられます。何をそんなに恐れるのか、私にはまったくもって理解ができません。更に、まだ起きていないことに対する不安と、それを埋めるための対策。そんなことにエネルギーを費やしたって、余計不安が増すだけです。世界は「あなた」がいるからこそ「わたし」が存在できる。まずはその「あなた」をみる「わたし」を健康にしましょうよ。
　そして、ああいやだ、ずっと嫌悪感でこの状況を見守る今の私。
  Mr.President und seine Anhänger ! Eure Angst ist nicht von Flüchtlinge verursacht. Das Gefühl von der Unsicherheit werden grundsätzlich von euch selbst verursacht, dass ihr kein selbst Vertrauen haben. Die Welt entsteht ICH und DU. bitte baut ihr zuerst "Gesunde ICH" aufzubauen. Ansonsten sieht ihr immer mit euren ungesunden Augen alle Flüchtlinge als "Feind".
 ich will nicht jeden Tag mit dem unangenehmen Gefühl an euch denken... Deshalb mache ich Metta Meditation. Das hilft. Und alle meine Freunde, die hier zusammen meditieren, sagen auch so ; )
　坐禅会でも、いつもこの話題になります。そして行き着くところは、彼も「慈悲の瞑想」をいつもすべき！そして、私たちも彼への怒りをこれで少し鎮め、違った見方、まさに「情け」w　で見ることがほんの少しできるようになります。ぜひ、おっさんに試していただきたい。しかし、文中の「幸せ」「健康」「安全」とか、あなたが考えているものとはちょっと違う意味合いがここにあることを、まず学ばないと意味がない…　
 Hier unten gibt es "Meta Meditation". ihr musst zuerst klar wissen, das die Wörter hier "Glücklich" "Gesundheit" oder "Sicher" nicht wie ihr vorstellt...
　そして、阿部首相に、アンジーやオバマさんの発言をどう思っているか聞いてみたいです。どこかのメディアさん、ぜひツッコミをお願いします。
Herr Abe, der japanische Premierminister, was denken Sie über die Kommentar von Frau Merkel und Mr Obama !?
　
これが、慈悲の瞑想（短編版）です
　　私が幸せでありますように。
　　私が、貪り、怒り、無知から逃れられますように。
　　私が健康でありますように。
　　私が安全でありますように。
　　私に加護がありますように。

　　私の家族が幸せでありますように。
　　私の家族が、貪り、怒り、無知から逃れられますように。
　　私の家族が健康でありますように。
　　私の家族が安全でありますように。
　　私の家族に加護がありますように。

　　友達が幸せでありますように。
　　友達が、貪り、怒り、無知から逃れられますように。
　　友達が健康でありますように。
　　友達安全でありますように。
　　友達に加護がありますように。

　　私の嫌いな人が幸せでありますように。
　　私の嫌いな人が、貪り、怒り、無知から逃れられますように。
　　私の嫌いな人が健康でありますように。
　　私の嫌いな人安全でありますように。
　　私の嫌いな人に加護がありますように。
　
　　私を嫌っている人が幸せでありますように。
　　私を嫌っている人が、貪り、怒り、無知から逃れられますように。
　　私を嫌っている人が健康でありますように。
　　私を嫌っている人が安全でありますように。
　　私を嫌っている人に加護がありますように。

　　生きとし生けるものが幸せでありますように。
　　生きとし生けるものが、貪り、怒り、無知から逃れられますように。
　　生きとし生けるものが健康でありますように。
　　生きとし生けるものが安全でありますように。
　　生きとし生けるものに加護がありますように。

　　Möge ich Glücklich sein.
        Möge ich frei von Gier, Hass und Unwissenheit sein.
        Möge ich Gesund sein.
　　Möge ich sicher und beschützt sein.

　　Möge meine Familie Glücklich sein.
        Möge meine Familie frei von Gier, Hass und Unwissenheit sein.
        Möge meine Familie Gesund sein.
　　Möge meine Familie sicher und beschützt sein.

　　Mögen meine Freunde Glücklich sein.

        Mögen meine Freunde frei von Gier, Hass und Unwissenheit sein.
        Mögen meine Freunde Gesund sein.
　　Mögen meine Freunde sicher und beschützt sein.

　　Mögen die Leute, die ich nicht mag, Glücklich sein.

        Mögen die Leute, die ich nicht mag, frei von Gier, Hass und Unwissenheit sein.
        Mögen die Leute, die ich nicht mag, Gesund sein.
　　Mögen die Leute, die ich nicht mag, sicher und beschützt sein.

　　Mögen die Leute, die nicht ich mögen, Glücklich sein.

        Mögen die Leute, die nicht ich mögen, frei von Gier, Hass und Unwissenheit sein.
        Mögen die Leute, die nicht ich mögen, Gesund sein.
　　Mögen die Leute, die nicht ich mögen, sicher und beschützt sein.

　　Mögen alle Lebewesen Glücklich sein.
        Mögen alle Lebewese frei von Gier, Hass und Unwissenheit sein.
        Mögen alle Lebewese ich Gesund sein.
　　Mögen alle Lebewese sicher und beschützt sein.

copyright@2017zenzai53

　　
　

妊婦さんと坐禅

　定期的に坐禅に来られる方の中に妊婦さんがいます。初めて来られた時はまだ未婚だった彼女が結婚し、お腹が大きくなった姿で熱心に通う姿をみるのはとても頼もしいです。彼女はとても勉強熱心。自分でパーリ経典を読み、毎週質問をもって坐禅に来ます。私も彼女に触発されて、経典の読み直しをよくするようになりました。そして、彼女のお腹の子供が女の子とわかり、彼女は名前をどうするかここ２ヶ月ほど思案していました。「仏教経典に出てくる女性の名前で、いくつか候補をあげてほしい。」といわれ、思いつく限りの名前を渡しました。その中で候補をいくつか絞り、名前がでてくる経典もすべてチェックした彼女。旦那さんと相談した結果、決まったようです。生まれてくる彼女の子供をこの名前で呼ぶと思うと、私も嬉しくて一人にやにやしてしまいます…経典にでてくる女の子のように、徳のある優しい子になってほしいです。

ラインとかテレグラムとか…

　新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申し上げます。

　年末年始と家族と過ごす時間が多かったのですが、ライン、What´s up嫌いの私が、とうとう家族間のみということで、テレグラムの仲間に入りました。ドイツの家族の中には、Digital Communication世代の大学生二人がいます。彼らに絆されたと言って過言ではありません。仲間に入って１週間で１００件近いメッセージ。こいつらトイレの中までスマホ持ち歩いているとしか考えられない速度での回答。半分近くは独り言のような回答。結局、初めの５件を読んで、それ以降一度も見ていません…ごめん！だって面倒くさいんだもん。それに、バックでさえ邪魔で手ぶらが大好きな私が、スマホなんか邪魔で邪魔で持ち歩くなんて考えられない…毎日毎日赤い着信数が増えていくわ〜３桁とか表示できるのかな？とかわくわくしていたら、いつのまにかまた一桁に戻っていました。w　何故かは追求せず、そのままにしておこう。

　さて、トランプのツイッター連打は目に余りますね。企業への個人攻撃とも思えるメッセージ。それに怯える大企業。読まなきゃいいじゃん…　だめですか？w