私も日頃スポーツに関わる人間なので、自分の能力を１００％以上出せれば最高！などと考えることはよくあります。しかし、これが間違い、とこのメダリストは語っていました。
よく、短距離ランナーがスタート時に肉離れをおこしたり、優勝候補といわれていた人間が突然タイミングを狂わせて失敗したり、といったことを目にします。これは、彼らが１５０％の力を出すつもりで、意識は興奮状態にあるのに反して、身体は１００％の状態までにしか準備できていないので、身体がついていけなくなるためだそうです。なるほど、そうだよなあ、自身の最高状態は常に１００％であって、それ以下は常にあり得ても、それ以上なんて突然でるわけがない。だから、試合前に興奮して自分を落ち着かせようとしている時点で、負けているんだ。ということを言ってました。まさに平常心の勝利ですね。すごいなあ、世界のトップにたつアスリートは心も並ではありません。
更に、興味深かったのは、経行会（歩く坐禅）や観想（ヴィパッサナー）と全く同じことが、スポーツの世界でも重要だということ。これは私も気づいていましたが、トップアスリートから判子を押してもらったようでとても嬉しいです。要するに、自分の身体の動き一つ一つが常に意識下にあるということです。どんなに一瞬のできごとでも、ひとつひとつの確認作業がないと失敗すると言っていました。例えば、体操の鉄棒競技は２本の高低差のある鉄棒間を動くわけですが、鉄棒から手が「離れた」鉄棒に「触れた」、次の鉄棒を「握った」という正に一瞬の出来事でさえ、その確認を怠って焦ると、鉄棒を握り損ねるそうです。これはまさに、経行で皆さんと一緒に訓練している足の動きの確認作業とまさに同じですね。武道に限らずあらゆるスポーツに坐禅や経行は生かせると確信しています。そして、すべてにおいて極端に走らず中道をゆく。競争の世界では難しい発想ですが、それが１００％の力を出し切る道に一番近いと思います。
letztens habe ich ein Interview von einem Olympia 3 Fach Medalist von Turnen gehört. Seine Erzählung über Wettkampf hatte auffallende Ähnlichkeit mit der buddhistischen Ansicht.
ich arbeite regelmässig für Sport und denke oft, wenn ich mehr als 100% Kraft geben könnte, wäre es spitze ! Aber er meint das, dass ein Irrtum ist.
z.B. Es gibt ab und zu traurige Fälle, die Favoriten für 100m Lauf kurz nachdem Starten die Zerrung bekommen und aufgeben müssen. oder plötzlich verlieren die Favorieten Rythmus beim sprigen. Er sagte, die Ursache kommt von den Unterschied zwischen der Aufregung und der Realität von physikalischen Kondition. Obwhol man mental bereit um 150% Kraft ausgibt, ist der Körper max 100% bereit. Der Körper kann logischerweise max 100% Kraft ausgeben, mehr nicht. Deshalb hat man schon verloren, wenn man vor dem Wettkampf sich beruhigen lassen soll. wao, der spitzen Sportler hat nicht nur körperlich, sondern auch mental total spitze. Seine Aussage finde ich genauso wie "Chudo". Chudo ist ein buddhistische Begriff, dass man nicht immer extrem treiben soll. Wenn man nicht extrem treibt, bekommt man das beste.
und was noch Interessant war, die Aufmerksamkeit, die wir immer beim Gehmeditation oder Vipassana Meditation üben, völlig wichtig beim Turnen. ich habe das immer gemerkt und wollte für Sportler beibringen. ich freute mich, wie meine Idee von dem Top Sportler Bestätigung bekommen hat ;) Jeden Falls erzählte er, dass er immer allen Bewegungen bewusst sein muss. zum Beispiel muss er zwischen zwei Reck "Hände sind weg vom Reck", "Hände berüht das Reck", "Hände greifen das Reck " innenhlab wenigen Sekonden bewusst seine Bewegung bestätigen. Wenn er diese Aufmerksamkeit vergisst und eine Bewegung überspringt, schafft er nicht das Reck greifen.
Diese Aufmerksamkeit Übung ist genauso gleich wie wir beim Gehmeditation üben.
ich bin fest überzeugt, dass Zazen und Gehmeditation für Sportler wirklich behilflich sein können. Beim Baseball und Softball helfen 100% natürlich ; )
Es ist sehr schwierig, dass wir "Chudo" beim Sport halten. Aber wahrscheinlich ist der kuzeste Weg für einen Sieg.
ich arbeite regelmässig für Sport und denke oft, wenn ich mehr als 100% Kraft geben könnte, wäre es spitze ! Aber er meint das, dass ein Irrtum ist.
z.B. Es gibt ab und zu traurige Fälle, die Favoriten für 100m Lauf kurz nachdem Starten die Zerrung bekommen und aufgeben müssen. oder plötzlich verlieren die Favorieten Rythmus beim sprigen. Er sagte, die Ursache kommt von den Unterschied zwischen der Aufregung und der Realität von physikalischen Kondition. Obwhol man mental bereit um 150% Kraft ausgibt, ist der Körper max 100% bereit. Der Körper kann logischerweise max 100% Kraft ausgeben, mehr nicht. Deshalb hat man schon verloren, wenn man vor dem Wettkampf sich beruhigen lassen soll. wao, der spitzen Sportler hat nicht nur körperlich, sondern auch mental total spitze. Seine Aussage finde ich genauso wie "Chudo". Chudo ist ein buddhistische Begriff, dass man nicht immer extrem treiben soll. Wenn man nicht extrem treibt, bekommt man das beste.
und was noch Interessant war, die Aufmerksamkeit, die wir immer beim Gehmeditation oder Vipassana Meditation üben, völlig wichtig beim Turnen. ich habe das immer gemerkt und wollte für Sportler beibringen. ich freute mich, wie meine Idee von dem Top Sportler Bestätigung bekommen hat ;) Jeden Falls erzählte er, dass er immer allen Bewegungen bewusst sein muss. zum Beispiel muss er zwischen zwei Reck "Hände sind weg vom Reck", "Hände berüht das Reck", "Hände greifen das Reck " innenhlab wenigen Sekonden bewusst seine Bewegung bestätigen. Wenn er diese Aufmerksamkeit vergisst und eine Bewegung überspringt, schafft er nicht das Reck greifen.
Diese Aufmerksamkeit Übung ist genauso gleich wie wir beim Gehmeditation üben.
ich bin fest überzeugt, dass Zazen und Gehmeditation für Sportler wirklich behilflich sein können. Beim Baseball und Softball helfen 100% natürlich ; )
Es ist sehr schwierig, dass wir "Chudo" beim Sport halten. Aber wahrscheinlich ist der kuzeste Weg für einen Sieg.
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