明鏡止水 Der Geist ist klar wie ein Spiegel. Der Atem ist ruhig wie stilles Wasser.

Das ist ein Zen Zitat.

Yoga Asana ist wie das Polieren eines Spiegels. Während man poliert, bleibt man sich seines Atems bewusst. Dies entspricht *Samu* – der Praxis achtsamer Arbeit – im Zen.