ただ座ること。ただそこに在ること。

 ただ座ること、只管打坐。

これをヨーガアーサナ的に説明すると、筋肉に頼らず、自分の内側の力を自然に使って座ること。
これはとても難しい。だからヨーガアーサナの頂点にたつポーズ。